こんにちは。
鳥栖市の歯医者【きたがわ歯科クリニック】です。

歯周病は、歯ぐきとその周囲の組織が細菌に感染する病気です。
進行すると歯を支える骨（歯槽骨）が破壊され、最悪の場合、歯が抜けてしまいます。
「人生100年時代」といわれる今、いつまでも自分の歯で食事ができるように歯周病を予防しましょう。

歯周病予防に大切な2つのポイント～基本は毎日のセルフケア～

歯周病予防の1つ目のポイントは、患者さま自身で行っていただく「セルフケア」です。
具体的には以下の項目になります。

【歯周病予防のためのセルフケア】
・毎食後の歯磨き
・食生活や喫煙などの生活習慣の改善
・ストレスを解消して免疫機能アップ

歯周病の原因は、細菌のかたまりである「歯垢」です。
食事の後は歯磨きで歯垢を落としましょう。
デンタルフロスや歯間ブラシで歯間の清掃を行うと、より効果的に歯垢を除去できます。
特に、睡眠中は唾液の分泌量が減って歯周病リスクが高まるため、寝る前の歯磨きは丁寧に行うとよいですね。

また、規則正しい食生活を心がけることも大切です。
甘いものをよく食べる習慣があったり、間食を1日に何度も摂ったりしていると、お口の中に歯垢が溜まりやすくなります。

生活習慣の中でも、喫煙の習慣がある方は特に注意が必要です。
タバコに含まれる有害物質は血管を収縮し、歯ぐきの血流量を減少させます。
その結果、歯ぐきに十分な酸素が行きわたらなくなり、歯周病菌が繁殖することにつながるのです。
実際に、喫煙をする方は歯周病にかかりやすく、歯を喪失しやすいことは多くの調査で明らかになっています。
たとえば、厚生労働省の40歳以上を対象とした調査では、喫煙者は非喫煙者にくらべて歯の保有数が少ないことがわかっています。20本以上の歯がある人の割合は、どの年代においても低くなっているのです。
 

また、ストレスは免疫機能を低下させるだけでなく、唾液の分泌を減少させ歯周病を引き起こしたり、悪化させたりする一因となります。

以上のように、毎日の歯磨きや生活習慣、ストレスなど、心身の健康に気をつけることが歯周病の予防につながります。

歯医者でのプロケア～お口の専門家ならではの治療～

歯周病予防に大切な2つ目のポイントは、歯医者で行う「プロケア」です。
定期検診など予防のために歯医者に行き、歯周病の早期発見や日ごろのセルフケアを見直す機会をつくりましょう。

【歯医者のプロケアでできること】
・歯周病やむし歯のチェック（歯科検診）
・口内の清掃やフッ素塗布
・お口に合わせたブラッシング指導　など

検診ではお口の中の状態を検査するだけでなく、専門器具を用いたクリーニングで、歯磨きでは取り除けない「歯石」や「着色汚れ」を落とします。
また歯垢や歯石、歯周病菌は不快な臭いを発生させるので、定期的にクリーニングを受けることは口臭対策にもなるのです。
他にも、患者さまのお口に合ったブラッシング指導や、デンタルグッズの選び方などもお手伝いできます。

【きたがわ歯科クリニック】で一緒に歯周病予防を行いましょう

歯周病の初期段階は自覚症状を感じにくく、気づいたころには重症化していたというケースもみられます。
また、歯周病は糖尿病や心臓病などさまざまな全身疾患との関連もあるため、歯周病を予防することは全身の健康維持につながるのです。
セルフケアとともに、お口の専門家による「プロケア」も活用していただき、歯周病を効果的に予防しましょう。

鳥栖市の【きたがわ歯科クリニック】では、予防治療のために治療器具の完備にも注力しています。

たとえば「エアフロー」という歯面清掃器具は、微粒子をジェット噴射により吹き付けることができ、深い歯周ポケットの汚れも除去できます。
歯磨きで取れないくすみも落とせるので、ツルツルで明るい口元になれます。
ご一緒に大切な歯を守り、いつまでも若々しいお身体を保ちましょう。

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